Blog 123



Rails

30 December 2016

Rails

Een jaar in beweging. Dat is het minste wat gezegd kan worden. Zowel professioneel als privé. Vaak heb ik mensen kunnen helpen om hun leven op rails te krijgen. Omgaan met situaties, gedachten en emoties. Cliënten helpen om uit hun gedachten cirkels te gaan en aanmoedigen om niet op te geven en door te gaan. Negatieve denkpatronen te doorbreken: "het is mijn eigen schuld", "ik had er eerder iets aan moeten doen", "het is nu allemaal te laat", "ik raak hier nooit meer uit", "niemand kan dit veranderen", "niemand kan mij helpen", "ik sta er alleen voor"... je kan je inbeelden hoezeer dit op personen kan wegen en hoe bevrijdend het is om licht te zien op het einde van de tunnel.

Maar wat als ineens hetgeen hierboven staat van toepassing wordt op jouzelf? 

Wat als jouw privé of professioneel een druk oplevert waar jezelf bijna het bos door de bomen niet meer ziet? Wat als je privé leven een wending neemt waar je niet aan had verwacht?

Dat is wat mij is overkomen.

Dankzij vrienden, familie en professionele hulp ben ik er door gekomen. Kijken naar wat er fout is gelopen. Mijn eigen aandeel en wat ik eruit kunt leren. Waar lig ik met mijzelf in de knoop? Hoe kan ik hier uit geraken? Welke keuzes maak ik bewust en onbewust? 

Hoe kan ik de verandering in mijn leven brengen, zodat ik mijn leven weer op de rails krijg, volop van het leven kan genieten en me terug vrij en gelukkig voelen?

De afgelopen maanden waren nodig om terug alles op een rijtje te zetten, om voor mijzelf op te komen en terug te durven dromen.

Zoals mijn dochtertje steeds zegt: "de zon die schijnt altijd papa, alleen is ze soms verstopt achter de wolken"

Het nieuwe jaar zal in het teken staan om terug te groeien, open te bloeien en de zon door wolken zien. Het wordt een mooi jaar die ik graag samen met jullie deel.

Wil jij ook terug in je kracht staan? 

Mag jouw verdriet terug vreugde worden?

Mag jouw somberheid terug hoop worden?

Mag jouw onrust terug vrede worden?

Samen ontdekken we de kracht die wij bezitten. Samen kunnen we dit aan. Samen maken we de weg vrij. 

Vrij, sterk en vol passie.

Bedankt voor alle steun, liefde en vriendschap.

Deel jullie positieve intenties met mij.

Samen maken we van 2017 een geweldig jaar.

Ons jaar!!!

123


 

“Wacht niet tot morgen om wie ontmoedigd is

de hand te reiken

want jij kunt nieuw horizonten openen

en voor hen een houvast zijn.

Wacht niet tot morgen om wie zich alleen voelt

gastvrij te ontvangen

want jij kunt luisteren

en een toevertrouwd geheim bewaren.

Wacht niet tot morgen om wie het uitstekend doet

van harte te feliciteren

want wellicht mist hij jouw aanmoediging

om in zichzelf te geloven.

Wacht niet tot morgen om de persoon te danken

die onnoembaar veel

voor jou betekent

want dit woord van dank brengt

jullie dichter bij elkaar.

Wacht niet tot morgen om elk misverstand uit te spreken

en zo mekaar weer te verstaan

want uitstel maakt de barst

onherstelbaar groot.

Wacht niet tot morgen om het beste van jezelf je te geven

om dingen die jou zijn overkomen

achter te laten

zodat de mooie momenten een plaats krijgen in je hart

Wacht niet tot morgen om aan je oude of nieuwe dromen te beginnen

laat het leven op je af komen

heb lief

bewonder en geniet

meer dan dit leven heb je

niet.




accepteren coaching loslaten nieuwe jaarpad bevrijding nieuw veranderingbeweging





Vrij

12 September 2016

Vrij

Jij moet door
van het huidig leven

Verleden
Foto’s en herinneringen

geven je kracht en moed
Al toon jij je sterk en dapper

De pijn voel jij toch diep in jouw hart
dus geef je maar over aan je eigen "ik" zijn

Maar troost lieverd, vind je niet in een pilletje of alcohol
een feestje of geilheid die je slechts maar even verdoven

Je bent niet te troosten door prachtige zinnen of liedjes
want troost bestaat niet uit uitgesproken woorden en klanken

Wanneer je in de spiegel kijkt zie je kracht, plezier
schoonheid en breekbaarheid uitstralen

Dromen van de eeuwige
perfecte jeugd

Het doet mij denken aan een fragiele verliefde vlinder
met haar tere vleugels en felle vrolijke kleuren

Al vluchtig verdwijnen je glimlach
tranen verschijnen in je hart

Als een zalf op een diepere wonde
verzachtend en helend

Mijmerend over de band die je samen had
nooit verdwijnenend uit jouw groot en warm hart

Tranen vloeien als water in de woestijn
die je ooit weer doet geloven in liefde en leven

Verlangend naar paar een zachte handen om je schouder
die je weer rust en evenwicht zullen geven

Wachtend op iemand die je pijn begrijpt
en die luistert naar jouw angst en vertwijfeling tijdens deze lange eenzame strijd

Uiteindelijk zul je jouw glimlach weer volop voelen,
genietend van de mooie herinneringen

warm en oprecht

laat je los

laat je gaan

Een last van je schouders
is weg gegaan

Eindelijk vrij

123



accepteren geluk liefde loslaten mooi pijn scheiden toekomst tranen troost verdriet vrijaccepteren dapper hart kracht leven loslaten moed sterkvrij





12 September 2016

Vrij

Jij moet door
van het huidig leven

Verleden
Foto’s en herinneringen

geven je kracht en moed
Al toon jij je sterk en dapper

De pijn voel jij toch diep in jouw hart
dus geef je maar over aan je eigen "ik" zijn

Maar troost lieverd, vind je niet in een pilletje of alcohol
een feestje of geilheid die je slechts maar even verdoven

Je bent niet te troosten door prachtige zinnen of liedjes
want troost bestaat niet uit uitgesproken woorden en klanken

Wanneer je in de spiegel kijkt zie je kracht, plezier
schoonheid en breekbaarheid uitstralen

Dromen van de eeuwige
perfecte jeugd

Het doet mij denken aan een fragiele verliefde vlinder
met haar tere vleugels en felle vrolijke kleuren

Al vluchtig verdwijnen je glimlach
tranen verschijnen in je hart

Als een zalf op een diepere wonde
verzachtend en helend

Mijmerend over de band die je samen had
nooit verdwijnenend uit jouw groot en warm hart

Tranen vloeien als water in de woestijn
die je ooit weer doet geloven in liefde en leven

Verlangend naar een zachte handen om je schouder
die je weer rust en evenwicht zullen geven

Wachtend op iemand die je pijn begrijpt
en die luistert naar jouw angst en vertwijfeling tijdens deze lange eenzame strijd

Uiteindelijk zul je jouw glimlach weer volop voelen,
genietend van de mooie herinneringen

warm en oprecht

Je laat los

Je laat gaan

Een last van je schouders

Eindelijk vrij

123?





Accepteren

19 Mei 2016

Accepteren

“Aanvaardt je leven zoals ze is en ze wordt eenvoudiger en mooier…”

Het klinkt zo eenvoudig totdat je zelf ermee geconfronteerd wordt. Want hoe doe je dit? Wanneer je net te horen gekregen hebt dat je ondanks al je inspanningen net niet geselecteerd bent voor je droombaan of dat je door de reorganisatie straks je baan kwijt bent ? Hoe doe je dat wanneer je te horen krijgt dat je beste vriend plots overleden is? Of na een jarenlange professionele, vriendschappelijk of liefdes relatie te horen krijgt dat de andere er”klaar mee is“?

“Verlangen is bron van alle ellende, laat het los en je ellende is voorbij…”

Als je erover nadenkt klopt het ook wel. Want verlangen hangt samen met teleurstelling, wanneer zaken niet lopen zoals je gehoopt had. Alleen moeten we als mensen dan zo maar stoppen met verwachten of verlangen? De jaarlijkse evaluatie, loon- of promotie gesprekken? Van de schoolrapporten, wedstrijduitslagen, weerbericht, tot de “juiste” reactie of houding van onze dierbaren en partners, vol verwachtingspatronen en verlangens. Het is dus ook zeker niet mogelijk, en ook niet wenselijk, om verlangen uit ons leven te bannen.

Groei en vooruitgang zijn belangrijke bronnen van geluk voor mensen. Zodra we zien dat we vooruit komen voelen we ons beter. Ons “goed” voelen is een van de fundamenten onder een gelukkig professioneel en privé leven.

“Wees tevreden met wat je hebt en voel je op elk moment goed…”

Groei, vooruitgang en je goed voelen zijn subjectief. Voor elke persoon anders, in elke fase van hun leven, op elk moment van hun leven, soms zelfs heel letterlijk als de zon schijnt niet schijnt, of de muziek op een feestje al dan niet goed is, tot de “goeie” koffie die vervangen wordt door de “slechte” op het werk.

Wanneer je wat volgt op social media, zie je de uiteenlopende vormen van “geluk” en “goed voelen”. Soms ook opgelegd door de maatschappelijke druk van ideaal gezin, super relaties tot happy singles, van feestbeesten tot de serieuze workaholics. Je vindt ze in alle maten en kleuren.

Wanneer je oordeelloos er naar kijkt en ook observeert in je directe leefwereld om jou heen stel je vast dat ons leven een avontuur is met pieken en dalen. Momenten waar alles vanzelf lijkt te gaan, je op een hoogte punt zit, nieuwe relaties, nieuwe baan, woning, wagen, vakanties, feesten, geboortes, vriendschappen…alsof je in een flow lijkt te zitten… en momenten van diepe dalen, relatiebreuk, ontslag, scheiding, verhuis, ruzies, aanslagen, verlies van dierbaren, conflicten en misverstanden, tegenslagen op het werk, liefdesleven, familie… met als gevolg grote stress die je voelt in je maag en schouder, waarbij je ‘s morgens liever blijft liggen dan de zonnige dag tegemoet gaat.

“Je weet nooit wanneer verandering start, wees daarom geduldig…”

Feit is dat ons leven dynamisch is. Je weet nooit wat er straks na het lezen van deze blog zal gebeuren. Elke mens maakt fijne dingen mee en maakt vervelende dingen mee, daar kan je weinig aan veranderen.

En dat is dus ook meteen de kern van elk traject die de afgelopen jaren is afgelegd met vele cliënten en teams. We vinden rust en vrijheid wanneer we, ook in moeilijke tijden, het leven kunnen accepteren zoals het is. Met al haar mooie, goede dingen en de minder mooie zaken en imperfecties. Door even niets te willen, niets te hoeven veranderen, ons niet te verzetten en alles even te laten zoals het is.

Bewust worden van je situaties, zonder goede of slechte emoties. Zonder oordeel, verlangens of angsten. Gewoon zoals het is.

Zo ontdekken vele organisaties, teams, koppels, gezinnen of individuele personen dat een zwarte periode in hun bestaan een kans is om te groeien en sterker te worden, waardoor ze rust, vrijheid en kracht vinden om zich zo een beter (professioneel) leven te vormen.

Begin, waar je je nu ook bevindt. Zet de eerste stap en je hoeft het niet alleen te doen!


accepteren antwoorden loslatencoaching accepteren, loslatencoaching





Idioot

4 Maart 2016

Idioot! Amateur! Beginneling! Jij kent er werkelijk niets van! Is het echt zo moeilijk? Wat kan jij eigenlijk? Noem jij je zelf professioneel? Betalen mensen werkelijk voor jouw diensten? Het geld dat ik aan jou besteedt kan ik beter weggooien!!!

Beledigd? Geschrokken? Boos? Verdrietig?

Waarom zou ik, want ben ik een idioot, een beginneling, een amateur die er niets van kent?! Tuurlijk niet. Word ik goed betaald voor mijn werk en mijn diensten. Tuurlijk wel! Maakt het mij immuun voor labels als "imbeciel" , "idioot", "amateur" of "nietsnut" nee, natuurlijk niet. Tenslotte ben ik ook maar een mens van vlees en bloed.

Vaak komen cliënten naar mij toe wanneer ze dit meemaken in hun werkomgeving, thuissituatie of wanneer ze deze naar zichzelf toe verwijten. Af en toe mag ik zelf deze regen van poëtische woordenstroom trotseren.

De kunst is dan om steeds rustig en kalm te blijven. Altijd. Niet persoonlijk opnemen. In het moment "Zen" zijn. Dit gaat immers niet om jou, maar alles over de andere persoon.

Deze negatieve "labels" roepen gevoelens van verachting en verdoemenis op en de meeste verstandige mensen vermijden liever het gebruik ervan. Zeker in het moderne management en opvoedingssysteem waar positief stimuleren en motiveren de boventoon voert.

Dat is precies de reden waarom sommige leidinggevenden, ouders, partners, personen ze juist wel gebruiken.

De meeste mensen houden er immers niet van om "imbeciel", "idioot" of "nietsnut" genoemd te worden en voelen zich beledigd wanneer dergelijke poëzie worden gebruikt. Waarom? De meeste mensen willen lief en gezien worden en willen veelal een andere persoon niet ten onrechte veroordelen. We gaan er ook steeds van uit dat de andere toch wel zijn best heeft gedaan, ook al was het resultaat niet wat het zou moeten zijn.

Net dat laatste willen deze provocateurs aankaarten.

Ze willen net dat we pijn voelen, ons het gevoel geven alsof we een misdrijf hebben begaan, door onze schuld is alles verkeerd en fout. Het is net dat gevoel van woede, dat ons een signaal geeft dat er iets niet klopt.

Daarnaast reageert een provocateur vaak omdat hij pijn en zich zelf gekleineerd voelt omdat, als hij werkelijk eerlijk is met zichzelf, hij zich eigenlijk schuldig maakt aan het gedrag van een roepende "idioot" en dit (on) bewust ook voelt waardoor de emoties nog hoger oplaaien. Het gevolg is dat hij niet meer serieus genomen wordt of zijn omgeving hem laat razen totdat hij gekalmeerd is. Een bekend voorbeeld is de recent overleden en meester provocateur ex CEO van Proximus, Didier Bellens.

Herken hierin het patroon van de allergieën (hot buttons) waarbij het gene je het meest stoort bij de ander je vaak bij jouzelf terugvindt. Dus in die zin is hij vooral tegen zichzelf aan het roepen. WAAROM WAAROM WAAROM ? ? ?

In dit geval roepen deze personen feitelijk in de spiegel, gezien een Coach de opdracht heeft om een spiegel voor te houden en af en toe wat krachtige vragen stelt en bijstuurt.

Wees dus bewust van je gevoel wanneer je je beledigd en geprovoceerd voelt op dergelijke "labels", feitelijk kleine dingen wat een woord als "idioot" al teweeg kan brengen. Laat je vooral niet vangen om mee te gaan in deze "eindeloze" strijd van verwijten wordt genoemd.

Wees de spiegel. Incasseer. Het zegt meer over de andere persoon dan over jou. Haal diep adem in en voel.

Voel compassie en begrijp de positieve intentie van wat er werkelijk achter het verwijt schuilt. De werkelijk richting die een positieve actie teweeg zal brengen.

Rustig en kalm.

123 

coaching, spiegel, idioot, belediging, allergiecoaching, antwoorden, rust, kalm, werk, thuis, ik





Meest recente berichten

Rails
Vrij

Accepteren
Idioot