Blog 123



Het grootste geschenk van de feestdagen...

17 December 2013

Het grootste geschenk van de feestdagen...waterhartmissing some oneDe feestdagen komen er weer aan. Traditioneel ook de maand van de goede doelen zoals Music For Life. Niet meteen mijn meest favoriete periode. Ik ben meer een zonnemens, goede doelen steun je in mijn ogen heel het jaar, en sinds mijn favoriete nicht Debby (Kiki voor de vrienden) rond deze periode, acht jaar geleden, op mijn leeftijd overleed, aan de gevolgen van kanker is deze periode eerder een moment van stilte en een moment van missen. Zij was de drijvende kracht om onze familie bij elkaar te houden en feesten te organiseren...heel fijne bijeenkomsten van heel de familie maar ook vaak spannende momenten.Je kent het vast wel op zo'n familiefeest, iedereen is aanwezig, dichte, verre familie, schoonfamilie, eventueel vrienden.Op eerste zicht "vieren" we feest maar er hangt iets in de lucht maar je weet niet goed wat. Opwinding, blijheid of eerder stil verdriet of stress? Misschien is er geluk omdat een nieuw familielid mee viert of net verdriet om een overleden geliefde die dit jaar niet kan meevieren...Mijn nicht was super in het aanvoelen van de "sfeer" en het aanvoelenvan mensen, wellicht daarom dat heel de familie vaak bij haar ten rade ging en open met haar deelden. Waarom de feesten die zij organiseerden altijd zo fijn waren. Daarom dat wij haar zo missen...Vol bewondering heb ik voor haar en pas onlangs begreep ik ten volle wat Kiki toen al wist en voelde. Dit wil ik graag met jullie delen...Verbondenheid handen_20012Wat ik ontdekt heb is dat we allemaal verbonden zijn met elkaar, iedereen en alles. Hoewel ons lichaam op het eerste zicht op een vaste structuur lijkt, is ze in werkelijkheid een stromende rivier van informatie en energie. Ze is namelijk in voortdurende dynamische uitwisseling met de omgeving om ons heen.Onze taal spreekt onze behoefte aan begrip van onze wezenlijke energetische natuur uit. We zeggen dingen als: ik kan mij echt terugvinden in zijn woorden of ik kreeg een slecht "gevoel" van die persoon. Of mijn vriend heeft zo'n grootmoedig hart.Deze uitdrukkingen zijn meer dan metaforen, we voelen elkaars energie echt en worden er door beïnvloed. Op een subtiele maar diepgaande niveau.Denk maar aan al de positieve "krachten" van een inspirerende en innemende persoon die je intuïtief lijkt in te pikken en je op een hoger energetisch niveau brengt. Of wanneer iemand je vertelt dat hij of zij blij of verdrietig is , wanneer ze zich rustig of gestrest voelen, onbewust voel jij dit ook.De beste graadmeter die ik gebruik is door in iemands ogen te kijken. De ogen onthullen waakzaamheid of dofheid , tederheid of onverschilligheid, liefde of woede. Het is wetenschappelijk bewezen dat elke menselijke kwaliteit een energie signatuur heeft.Elk van ons is een energiek wezen, wij hebben het potentieel om anderen te beïnvloeden. Onze energie en bewustzijn, is zowel een groot geschenk en een grote verantwoordelijkheid. Zonder een woord te zeggen communiceren we met onze energie, een glimlach, een kwade blik, een zucht, die een rimpel kan maken in ons energieveld en iedereen die we ontmoeten kan beïnvloeden. Je hebt het vast al wel eens ervaren op het werk of thuis welke sfeer er hangt alsof er elektriciteit in de lucht hangt. Want zonder een woord te zeggen, communiceren wij afwijzing, vijandigheid of woede.Nu we dit weten kunnen we bewust onze energie richten op liefde en mededogen, zodat het die energie is die we met elkaar communiceren.  Het werk van de wetenschapper Masaru Himotu, biedt ons een prachtige illustratie van ons energetisch wezen op niveau van moleculair water.Hij vond bij positieve emoties zoals liefde , waardering, geluk en waarheid, waar gefocust werd op monsters van gedestilleerd water, dat de gevormde molecules delicate, verweven, complexe maar verbonden christalines vormden.  Aan de andere kant bij de watermonsters waar negatieve boodschappen gevuld met haat, woede en vijandigheid werden gestuurd, het water in plaats delicate en verbonden, het een chaotisch en defragmenterende structuren vertoonde.Als je weet dat water 60% uitmaakt van het menselijk lichaam en 70 % van onze hersenen verklaart dit dat we makkelijk bewust of onbewust gewaarworden wanneer bepaalde positieve of negatieve intenties naar onszelf of anderen uitgestuurd worden. Dit experiment toont aan dat ons energiewezen een enorm effect heeft op ons welzijn.Mijn boodschap hier is niet dat we een masker van vrolijkheid moeten opzetten, of de hele tijd positief proberen zijn. Wel integendeel. Zoals mijn overleden vriend altijd zei: bedrieg je zelf niet!  Tracht je eigen, ware zelf te zijn, op elk ogenblik. Mensen zullen altijd voelen of je je authentieke zelf bent of en wanneer we een personage neerzetten en ons zelf verhullen.Wat belangrijk om mee te nemen is het besef dat door onze energie of bewustzijn we een ongelimiteerde capaciteit en innerlijke kracht hebben die vele rimpelingen in het leven kunnen teweegbrengen. Wanneer elk van ons dit aanwendt zal dit bijdragen tot een mooiere wereld waar we angst, vijandig en onrust omarmen en onze energie omzetten om lief te hebben, medelevend te zijn, en streven naar vrede en vreugde. Ik gebruik mijn energie, zoals Kiki in haar leven heeft gedaan, om te helen, te transformeren en verschil te maken.Dat is mijn goede intentie voor de komende feestdagen.Lieve volger, dit wens ik jou en jouw geliefden toe - fijne en warme feestdagenLiefde en Licht123?

Laat je zelf zien...Onze diepe angst is niet dat we onmachtig zouden zijn.Onze diepste angst betreft juist onze niet te meten kracht.Niet de duisternis, maar het LICHT in ons is wat we het meeste vrezen.We vragen onszelf af; ? Wie ben ik wel om mezelf briljant, schitterend, begaafd of geweldig te achten??Maar, waarom zou je dat niet zijn? Je bent een kind van God!Je dient de wereld niet door jezelf klein te houden.Er wordt geen LICHT verspreid, als de mensen om je heen hun zekerheid ontlenen aan jouw kleinheid.We zijn bestemd om te stralen, zoals kinderen dat doen.We zijn geboren om de glorie Gods die in ons is, te openbaren.Die glorie is niet slechts in enkelen, maar in ieder mens aanwezig.En als we ons LICHT laten schijnen, schept dat voor de ander de mogelijkheid hetzelfde te doen.Als we van onze diepste angst bevrijd zijn, zal alleen al onze nabijheid anderen bevrijden.Nelson Mandela ? 1994 - bij zijn overwinningspeech als eerste zwarte president van Zuid-Afrika

uncategorizedauthentiekbijeenkomenconnectiedelendiepgaanddoelelkaarenergiefamiliefeestfeestdagengelukgodgoedharthelenhoofdintentiejezelfkerstkrachtkwaadlichtliefdemandelanegatiefpassiepositiefrimpelingtevredenverbondenheidverdrietvredewaterwezenwoedewoorden





Cogito ergo sum ...

12 September 2013

centrum-vitamins-thinker-small-53483Cogito ergo sum betekent - Ik denk, dus ik ben...Iedereen kent wel de bekende uitspraak van 16e eeuwse filosoof Rene Descartes. Deze uitspraak betekende het groeiende belang van het menselijk denken dat vandaag de dag nog steeds doordrongen is in onze maatschappij en in onze scholen.Het werd me nog duidelijker toen mijn dochter Lisa vorige week thuis kwam en haar eerste geleerd woordje dat ze had geschreven toonde: IKen mij vroeg wat ik ervan dacht.

Ik dacht dingen als: "wat wordt ze groot, of als ik word oud"  maar wat mij vooral bij bleef die eerste schooldag is het gevoel van trots, liefde en bewondering.

Voelen, iets waar we veel te weinig tijd en aandacht aan besteden.ik

Voor je verder leest wil ik graag een oefening met je delen:Beeld je even in dat je geen hoofd hebt.Ik ben serieus.Stel je voor dat je geen hoofd hebt. Op dit eigenste moment.Je voelt je armen, benen, handen, voeten, buik, borst en rug. Maar je lichamelijke sensaties stoppen bij de nek. Er is niets daar.Op dit moment kun je voelen, aanraken, zien en horen - je kunt alles,maar je kunt niet denken.(Maak je geen zorgen over hoe je kunt zien of horen, zonder ogen en oren - je ongerust maken vereist een hoofd, en nu je geen hoofd hebt hoef je ook niet te piekeren :-))Laat je centrum van je bewustzijn zakken van waar je hoofd vroeger was, naar beneden in je borst of buik.Merk op hoe het is om je bewustzijn te voelen in het midden van je zwaartepunt.Blijf in deze toestand gedurende minstens een minuut, voordat je verder leest.Hoe voel je je nu?

72146_446664805425170_1805115392_n

Deze oefening heb ik een tijd geleden ontdekt tijdens een transformatieopleiding. Toen ze de oefening voorstelde dacht ik dat het een grap was . Terwijl onze Zen lerares ons door de oefening nam, voelde ik me nieuwsgierig , gedesoriënteerd , gefascineerd - en uiteindelijk opgelucht . Het was alsof ik een zwaar gewicht had laten gaan . Mijn lichaam voelde lichter , vrijer , evenwichtig en energiek.Toen ik die vrijdag naar huis reed , besefte ik wat een mooie zomerse dag het was . De Antwerpse ring zat zoals gewoonlijk weer eens vol , maar ik was totaal niet boos of opgejaagd. Het leek alsof de wereld er anders uitzag en het was fijn om de vroege avond zon in de hemel te zien staan ??, het bewonderen van de gouden kleuren, zonnestralen de bomen langs de snelweg, alsook het mooie metselwerk van de nieuwe gebouwde huizen, als het luisteren naar de zachte muziek die op de radio speelde. Zelfs de zuchtende en zuur kijkende mede file rijders zagen er mooi uit.De hele weg naar huis , voelde ik een ongewoon gevoel van stilte en rust . Het was niet nodig om na te denken over degebeurtenissen van de afgelopen dag of de dingen die ik had geleerd tijdens heel de week .hartIk had een rustige vertrouwen dat ik zou weten hoe de kennis te gebruiken wanneer de tijd er rijp voor was. Vertrouw op God of op hetuniversum kreeg een andere dimensie.Thuis ging deze energie verder en hadden mijn vrouw en ik een van de beste weekenden sinds jaren en voelden we ons sterker verbonden dan ooit.Door deze ervaring realiseerde ik me hoe mijn meest waardevolle inzichten , en de oplossingen voor de grootste problemen die ik op professioneel of privé vlak tegen ben gekomen, meestal er niet kwamen terwijl ik hard aan het nadenken (en vaak slapeloze nachten) was over het probleem .Er was steeds een moment van besef - alsof het antwoord 'gewoon naar mij komt' - terwijl ik aan iets anders werkte of wanneer ik niets in het bijzonder aan het doen was.Dit is nu enkele maanden geleden en van tijd tot tijd maak ik me nog wel eens druk en verlies ik mezelf in mijn gedachten, over het werk, vrienden, familie, vrouw en kinderen. Telkens dit gebeurd herinner ik mezelf er aan dat ik ook even mijn hoofd mag afzetten, en zo terugga naar de toestand van intense bewustzijn en het in het moment zijn . Elke keer dat ik dit doe , voel het als ontsnappen uit een stoffige kamer naar de frisse lucht en zonlicht buiten.Dit besef is meer een erkenning dan een conclusie . Alsof iemand anders me met het antwoord heeft gepresenteerd , alsof ik er zelf niets voor moest doen, en alles wat ik moet doen is knikken en mijn instemming geven. En in tegenstelling tot sommige van de beslissingen die ik heb bereikt door veel na tedenken, heb ik nooit zulke inzichten als 'fout' aangevoeld, het heeft altijd een positief effect gehad op de situatie in mijn leven.Tijdens mijn coaching en transformatievormingen is dit beeld enkel maar versterkt. Vele boeken, informatie op het web als ervaringsdeskundigen en specialisten bevestigen dat denken zwaar wordt overschat.Wat wij zien als 'denken' is eigenlijk slechts het topje van de ijsberg. Een kleine speldenprik van bewuste aandacht, als een enkele ster in de uitgestrektheid van de nachtelijke hemel. We hebben al eerder gekeken naar het onderzoek waarbij hersenen scanners en EEG-sensoren kregen om neurale activiteit bij mensen te meten, die zich bezighouden met het oplossen van problemen, te volgen. Volgens deze onderzoekers is logische analyse -ofwel het 'hardop denken' - niet veel beter als wanneer we dagdromen: met andere woorden- we geloven graag dat we een probleem oplossen door hard na te denken, echter is ons brein nog meer actief wanneer we dit niet doen.Denken is overschatUit het bovenstaande blijkt dus dat de neuro-wetenschappers en dichters het eigenlijk eens zijn: als je serieus iets in je leven wilt oplossen, problemen stoppen nieuwe dingen wil creëren, stop dan met zo hard na te denken en laat je gedachten vrijer dwalen.Maar het is niet bepaald een populaire boodschap, althans in onze moderne westerse samenleving.Wij zijn enorm trots op onze intellectuele prestaties, en vereren zij die befaamd zijn als 'grote denkers'. Kinderen worden geleerd om 'hard te studeren' - gefronste wenkbrauwen worden geprezen en beloond, terwijl dagdromers worden berispt omdat ze uit het raam staren.Wanneer je kijkt naar het oplossen van de dringende problemen van het bedrijfsleven, wetenschap, onderwijs, politiek en milieu, is de onuitgesproken veronderstelling dat we net nog meer denken - niet minder.Als we iemands standpunt of het gedrag onacceptabel vinden, zeggen we dat ze 'irrationeel' of 'onredelijk' zijn. Begrijp me niet verkeerd. Ik ben een denker door de natuur. Ik hou van denken. Al sinds mijn jeugd schrijf ik en in mijn beroep is het een essentieel deel van mijn werk. En ik heb het academische pad gevolgd - met verschillende diploma's en onderscheidingen - en kreeg hier ook erkenning voor.Maar hoe meer ik zie van het leven, hoe minder ik onder de indruk ben door te denken per se. Ik zeg niet dat we het helemaal moeten stoppen (hoewel ik dat heb geprobeerd :-) ). Maar te veel kan te veel van het goede zijn.Als coach heb ik  andere vaardigheden leren waarderen en ze zijn minstens zo sterk of zelfs sterker dan denken- zaken zoals intuïtie (buikgevoel), improvisatie,  emotionele  en spirituele intelligentie - of nog beter, luisteren naar de ingevingen van je hart.123 ?feel love

uncategorizedaandachtbewustzijncoachdenkendromenemotioneelemotionele-bewustzijnharthoofdikingevingenintelligentieirrationeelliefdemomentonredelijkpositiefrustspiritueelstiltetransformatievoelvoelenzen





Meest recente berichten

Rails
Vrij

Accepteren
Idioot