Blog 123



zomergeluk

30 Augustus 2014

"Zomergeluk?"

"-Mensen die gelukkig zijn, verlangen naar nog meer geluk. Het is hun ongeluk-"
G.van AckerNu de zomerperiode bijna voorbij is en we vanuit de "vakantiemodus" stilletjes terug gaan naar het "echte" leven neemt de stress toe bij veel gezinnen.Kinderen gaan terug naar school, hobby's worden terug aangevat, de goede voornemens om de bijgekomen kilo's van de vakantie eraf te trainen en het werk wordt weer hervat.Met de dagelijkse rush, stress, files en deadlines in het vooruitzicht lijken voor velen de fijne zomerdagen al een ver verleden en rijst de vraag weer of we met de juiste dingen bezig zijn in ons leven en of dit nu werkelijk alles is?Misschien stel je zelf de vraag of een nieuwe, beter betaalde baan bij een baas die je met meer respect behandelt of een job die je meer kans geeft om een verschil te maken, je beter zou doen voelen?Misschien stel je zelfs de vraag of je niet gewoon vanaf nu elke dag met vakantie kan zijn en denk je dat daarmee gelukkiger zal zijn.Het zou kunnen zijn dat je op zoek bent naar een nieuw evenwicht in je leven. Je werk, je gezin, je vrienden, je hobby's...Wie 123coaching al een tijdje volgt is het geen geheim wanneer ik het volgende zeg: Je hebt al alles wat je nodig hebt om gelukkig te zijn."Ik heb alles om gelukkig te zijn"Is dat zo? Hoor ik veel lezers nu denken. Wel het goede nieuws is je hoeft niet perse een ??nieuwe baan vinden of je carrière wijzigen om je geluk te vinden. Ook hoef je niet een nieuwe ??partner vinden of gewicht te verliezen. Je hoeft geen ??nieuwe auto kopen of te verhuizen naar een ander land.Gelukkig zijn behoeft geen enkele wijziging van je persoonlijke, werk of financiële leven. Je kunt geluk vinden zonder naar een sportschool, kerk, of bank te gaan. Je hoeft geen hulp van iemand anders hebben om een voldaan gevoel te hebben. Er is geen noodzaak om een plastisch chirurg, effectenmakelaar of loopbaanadviseur te bezoeken om een beter gevoel over jezelf en je leven te voelen.Op dit moment, heb je alles in jou wat je nodig hebt om voldoening te vinden en een gelukkig, bevredigend leven te leiden.Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoeveel je verdient.Het maakt niet uit of je getrouwd of single, homo of hetero bent.Het maakt niet uit waar je woont of hoe je het leven bekijkt.Het maakt niet uit als je net klaar bent met een marathon of waar je op reis geweest bent of net gediagnosticeerd met een terminale ziekte.Geluk is binnen handbereik. Wanneer jij dat echt wilt.Dat komt omdat de geheimen van geluk allemaal in je hoofd zijn. Meestal gebruiken we de uitdrukking "het zit allemaal in je hoofd" als een neerbuigende reactie en dit is wat veel mensen ook aanvoelen: dat wat het ook is je gevoel niet echt is, dat het een verzinsel van je verbeelding "je beeldt het je in".Maar ik bedoel het letterlijk.De sleutels tot een vervuld, vreugdevol leven zijn allemaal in je hoofd, omdat ze een houding is, geen acties vereisen. Het zijn manieren waarop je nodig hebt om na te denken, niet de stappen die je moet nemen. Echt geluk komt niet van materiaal, of externe factoren, maar van psychologische of interne factoren. Geluk is een mentale, niet een fysieke, staat. (mental state of mind nvdr.)Het goede nieuws is dat dit betekent dat een ieder van ons  de mogelijkheid heeft om gelukkig te zijn.Het slechte nieuws is dat je geluk jouw eigen verantwoordelijkheid is. Sta je aan de kant van oorzaak of van gevolg?"Oorzaak of gevolg?"Aan de OORZAAK kant van je leven staan betekent dat je bewust kiest hoe je leven eruit ziet, welke dingen je doet en dat je 100% verantwoordelijkheid neemt voor de resultaten die haalt of nog gaat halen. Ook als de resultaten even niet zo zijn als dat je had gewenst, neem je gepaste actie en onderzoek je nieuwe mogelijkheden.Je ziet de wereld als een marktplaats, vol met kansen voor het grijpen en je wandelt, rent bewust naar je doel toe. En bovenal, je weet dat je altijd een andere keus hebt in wat je doet, hoe je je voelt, hoe je reageert naar anderen en hoe je reageert op gebeurtenissen in de wereld om je heen.Aan de GEVOLG kant staan van je leven betekent dat je wellicht anderen de schuld geeft over wat er in je leven gebeurt, je anderen de schuld geeft voor jou humeur, of misschien anderen de schuld geeft van alles wat je nog niet bereikt hebt of had kunnen hebben. Je voelt je misschien wel machteloos of heb je anderen nodig om te zorgen dat je je goed voelt over je zelf en over je leven. ?Als mijn leidinggevende, mijn ouders, mijn partner, mijn kinderen, mijn collega?s me zouden begrijpen en me zouden helpen om mijn dromen en doelen te bereiken en zouden doen wat ik zou willen , dan zou mijn leven volkomen fantastisch zijn.?Jij bent echter de enige die jezelf gelukkig kan maken.Niets en niemand anders kan het voor je doen. Zelfs niet een mastercoach."Uitdagingen"Wat het echter vaak moeilijker maakt is dat er veel van de krachten zijn waar je niet verantwoordelijk voor bent. Onze consumptie gebaseerde economie en perfectie geobsedeerde massacultuur bieden talloze sleutels tot geluk.Je ziet de fantastische strandfoto's van vrienden op facebook en denkt bij jezelf dat wil ik ook! Afslanken met behulp van de nieuwste fitness-regime, dieet of een stuk van de fitness apparatuur en je zult gelukkig zijn. Als die niet werken, bieden plastische chirurgie of steroïden een uitweg. Immers, de sterren doen het en ze zijn gelukkig, toch?Je zult je vast even gelukkig voelen omdat je op de eerste rij zat om die fantastische concert van je favoriete groep en de hits te zien spelen of erbij zijn op tomorrowland of een ander mega event. Ook wanneer je na dagen kamperen eindelijk je kinderen naar de "juiste school", kunt sturen, zul je zeker blij zijn.Om je goed te voelen op je werk, moet je leuke collega's, leermogelijkheden, een inspirerende baas, een hoog salaris en ditto bedrijfswagen ... maar alleen bij een bedrijf die passen volgens jouw waarden en normen... Met het zuurverdiende geld gebruik je om de de nieuwste iPhone en de grootste flatscreen-televisie te kopen. Dat zal je "vreugde" brengen. De juiste schoenen, het juiste kapsel, de juiste geur, zal je "gelukkig" maken. En na het kopen van al dat, zorg ervoor dat je de rest hebt geïnvesteerd in aandelen en vastgoed aan de kust, liefst in het buitenland, nu het daar zo "goedkoop" is geworden kun je die kans natuurlijk niet laten liggen, zodat je op pensioen kunt tegen je 55ste en je enkel nog als een freelance maatschappelijk werker aan de slag gaat.Het is niet alleen de media en commercie die vertellen van waar geluk zal komen van wat je moet doen. Geestelijken prediken dat je terug naar de kerk moet komen om God te vinden. Ouders vertellen ons dat we naar een bepaalde universiteit moeten gaan. Onze vrienden die getrouwd zijn vertellen ons dat we ook nodig moeten trouwen en kinderen hebben. Of vrienden die niet getrouwd zijn of geen kinderen hebben vertellen ons waarom hun leven zo fijn is zonder het huwelijk of kinderen...Elke dag, in honderden, zo niet duizenden manieren, wordt ons het geluk verteld dat beschikbaar is, door gewoon iets te kopen of iets te doen.'De zoektocht naar geluk..."Is het een wonder dat meer en meer mensen onder ons, bewust of niet, heel ons leven op zoek zijn naar geluk?Je kunt springen van baan naar baan, misschien zelfs van partner naar partner, op zoek naar vervulling. Je kunt verhuizen en je "looks" en kapsels veranderen. Misschien heb jij herhaaldelijk de nieuwste elektronische speeltjes en het allerlaatste nieuwste dieet boek? Je kan geobsedeerd zijn over het opbouwen van je portefeuilles en je biceps. Maar de zoektocht eindigt altijd op een mislukking.De filosoof Albert Camus verwoordt het als volgt: "de zoektocht naar geluk eindigt altijd in de afschuwelijke gevoel van de bodemloze leegte waarin je onvermijdelijk zal vallen. Je zal nooit gelukkig zijn als je doorgaat met het zoeken naar wat geluk uit bestaat. Je zult nooit echt leven als je op zoek bent naar de zin van het leven."Toch blijven we zoeken, ondanks en misschien wel dankzij, onze voortdurende ellende.We blijven bonken met ons hoofd tegen de muur.We denken bij onszelf: "dat geluk moet net om de hoek te zijn, in ons volgende kantoor, op het feest op vrijdagavond, of in het weekend...Met de herfstvakantie in het vooruitzicht maakt het afscheid van het zomergeluk alvast veel dragelijker...
-"Een mens is pas gelukkig wanneer hij het geluk zelf wil en aanvaardt wat is-"A.Alain
123?GeluksQUIZ1 Kijk je naar materiële dingen om je gelukkig te voelen?2 Vergelijk je vaak je salaris, kleding, auto, huis met anderen?3 Vrees je de start van een nieuw (school) jaar of vrees jij je verjaardag?4 Bepaalt een compliment of jij je goed of niet goed voelt?5 Stel je vaak vervelende taken of klusjes uit?6 Geloof je en denk je dat je het allemaal in het leven kunt hebben?7 Heb je soms het gevoel dat de beste dagen van je leven voorbij zijn?8 Neem je soms beslissingen op basis van andermans leven of omdat anderen denken dat je dat zou moeten doen?9 Voel je je soms verlamd door angst?10 Zoek je op je werk vaak naar veiligheid, verbondenheid en het gevoel van eigenwaarde?Wanneer je op 1 of meerdere vragen "ja" hebt geantwoord is het de moeite om jouw definities van "geluk" te herbekijken. 

what really matters today

uncategorizedaanvaardenalles-hebbenbevredigendcamuscarrierecoachcoachendoendromendurvenfilegeldgelovengelukgelukkig-zijngeluksquizgevolggodgoedheterohobbyhomohuwelijkjijzelfkinderenkinderlooskopenliefdemastercoachoorzaakpersoonlijkrushschoolslachtofferstresstomorrowlandvakantievakantiemodusvoelenvoornemensvriendschapwinnaarzinvolzoektochtzomerzomergeluk





Laat het los

1 Oktober 2014

Laat het los...

"...Laat het los laat het gaanHet roer moet om ja dat moetLaat het los laat het gaanSluit de deuren nu voorgoedWat men daar over mij beweertRaakt me hier niet meerEn kou heeft me sowieso nooit gedeerd

Het is grappig dat wat afstand zo snel meer inzicht gafWant de vrees die mij steeds voort joeg glijdt nu al van mij af

Ik ga op zoek naar wie ik benVerleg de grenzen die ik kenGeen goed of fout geldt hier voor mijIk ben vrij

Laat het los laat het gaanVoorbij is de storm in mijLaat het los laat het gaanGeen tranen meer voor mijHier begint mijn nieuw bestaanOnbevreesd en vrij..."

-Disney Frozen themalied

Frozen is momenteel de favoriete film van mijn kinderen. Zoals in veel Disney tekenfilms zit echter telkens weer een dubbele bodem in het verhaal. Vaak over vriendschap en liefde echter in dit lied gaat het over loslaten, een thema die actueel is bij veel mensen die afscheid moeten nemen van wat is. Loslaten van vriendschap, familie, ouders, kinderen, collega's, werk, je omgeving, je overtuigingen over jezelf en je leven. Laat ons daar wat dieper op ingaan.Monica (fictieve naam) had een functie bij een internationaal bedrijf geaccepteerd, ze dacht dat ze alles had gevonden wat ze wilde: uitdagend werk in haar vakgebied, flexibele uren, relaxte sfeer, een korte reistijd en goedbetaald. Ideaal om haar gezin met twee kinderen en echtgenoot te combineren.Haar nieuwe baan leek perfect te zijn, maar al snel besefte ze dat het niet zo was.Ze had een grote verantwoordelijkheid en navigeerde tussen uitvoering en strategie van nieuwe teams opbouwen tot het ontslaan van groepen mensen.Toen sprak ze uitsprak naar collega's toe hoe ongemakkelijk ze zich soms daarin voelde, noemden ze haar "te gevoelig" en dat dit nou eenmaal hoorde bij een "groot bedrijf". Waarna ze aan haarzelf beloofde om een dikkere huid te ontwikkelen en vast te houden aan de baan.Naarmate de tijd verstreek, begon haar lichaam de gevolgen van deze werkdruk te laten zien. Ze had moeite met slapen en werd wakker van het minste geluid. Ze voelde zich misselijk elke ochtend op weg naar haar werk en kreeg ze enorme last van rugpijn. Meerdere malen per dag keek ze op de klok, hopend dat daarmee de dag zou versnellen, zodat kon ze eindelijk naar huis kon naar haar gezin.Dat is toen het moment dat ze besloot om met mij in contact te komen. Zo kon het niet langer.
"Sommige mensen denken dat sterk zijn inhoudt dat je vastklampt en volhoudt, soms is het echter krachtiger om los te laten."
StoppenWanneer je speelt met het idee om een baan, een project, of een relatie te verlaten. Misschien heb je al de stap gezet om los te laten. Als je iets dat jou niet vervult, stopt, heb je alvast een gezonde stap gezet in de richting van vreugde en vervulling in je leven.Maar daar stopt het verhaal niet.Stoppen met een relatie, werk, roken of snoepen kan een groot schuldgevoel oproepen. Waarom? Omdat onze samenleving ons leert om "nooit op te geven" en "nooit te stoppen".  En wanneer we opgeven, worden we geacht slecht te voelen over onszelf.Doe wat goed is voor jou, zonder  schuld of schaamteVraag jezelf af: "Heb ik alle middelen tot mijn beschikking uitgeput?"Kun je je gevoelens en emoties over de (negatieve) situatie uitdrukken? Heb je een duidelijk beeld over jouw rol in hetgeen wat er gebeurde en neem je jouw deel van de verantwoordelijkheid op?Na maanden van het tolereren van een moordende werkomgeving en het proberen veranderen van de situatie, veranderde er niets. Besefte Monica na onze coaching sessies dat de enige echte actie die ze wel kon controleren haar eigen gedrag en beslissing was, en ze vertrok uit het bedrijf.Toen ik haar weken nadien sprak voelde ze zich in vrede, want ze wist dat ze alles had en heeft gedaan om de relatie te laten werken en dat je met twee moet zijn om tango te kunnen dansen.Waarom wil je (niet) stoppen?Het is gemakkelijk om (niet) op te geven uit angst voor het onbekende, omdat iemand zei dat je (niet) moet stoppen, of omdat je gelooft dat wat je wilt nastreven "te moeilijk" is en het gras elders toch (niet) groener is.Wanneer je je huwelijk wilt verlaten omdat het "te moeilijk" zou zijn om dingen uit te praten en op te lossen met je partner, of je besloten hebt om te stoppen met dansen, omdat je moeder of een collega ooit zei dat je er niks van bakte. Wanneer je op deze basis (on)bewust dergelijke beslissingen hebt genomen zou je er later spijt van kunnen hebben en maak je meer kans te worden geplaagd door schuldgevoelens.Monica ontdekte dat drie van haar top waarden gezondheid, respect en harmonie zijn. Het werd voor haar duidelijk dat haar werkomgeving ervoor zorgde dat dit geschonden werd en ze zich uiteindelijk vrij voelde om te stoppen.Stoppen met...Verdring je angst (bang voor het onbekende of reacties van je omgeving...), stop negatieve zelf commentaar (ik ben niet goed genoeg ik ben niet perfect...) en je te laten beïnvloeden van buitenaf (je ouders, familie, vrienden, collega's, omgeving...). Ben jij in een werk, omgeving, project, of een relatie die jouw waarden schendt? Als dat zo is, weet je nu dat je dit mag achterlaten zonder schuldgevoel.Monica vertelde mij dat ze heeft geprobeerd uit te leggen aan de mensen in haar omgeving waarom ze haar schijnbaar perfecte baan heeft verlaten, en ze leerde al snel dat ze een fout had gemaakt. Ze ontdekte dat je vrienden en familie vertellen waarom je stopt een deur opent naar discussie, vooroordelen, argumenten en kritiek en af en toe begrip. Zelfs haar partner heeft lange tijd aan het idee moeten wennen dat ze het eigenlijk wel ok vond om meer tijd te spenderen met het gezin en haar carrière een andere wending zou geven.Weet dat er altijd wel iemand zal zijn die je zal vertellen dat je gek bent om te stoppen, of dat hij of zij iemand kent die deed wat jij deed en uiteindelijk ongelukkig, failliet, eenzaam, of maatschappelijk verstoten werd.Jij weet waarom je wilt stoppen.Voel in je lichaam hoe het voelt.Dat is voldoende.Denk minder - Voel meer!Het is zo gemakkelijk om in de val te trappen om alles te overdenken en over te analyseren. Allerlei mogelijke scenario's spelen in je hoofd, en je vraagt je zelf  af of je echt alles hebt gedaan wat je kon, om te voorkomen dat je zou opgeven.Monica heeft nachten wakker gelegen en vroeg zich af of ze mondiger zou moeten zijn over haar ontevredenheid, op het werk maar ook thuis, bij haar partner, ouders, familie en vrienden. Was ze echt "te gevoelig" "te perfectionistisch"? Het gevolg van al dat overpeinzen? Ze voelde daardoor alleen nog meer negatieve emoties. En we kwamen tot de conclusie dat stoppen met denken en meer voelen haar het juiste antwoord zou kunnen geven.De kostbare tijd die Monica verspeelde aan het piekeren en scenarios uitdenken (wat zouden collega's zeggen, haar team? haar partner, familie, vrienden omgeving...?) in haar hoofd,  had ze goed kunnen gebruiken om te bedenken wat ze echt wilde, de volgende stap in haar carrière of in haar persoonlijke leven.Focus op NU en de toekomst."Je kan je blijven focussen en piekeren over het verleden, daar kun je echter niets meer aan veranderen, enkel wat nu gebeurd heb je bewust in de hand"Richt je aandacht op wat je wilt bereiken. Wil je een bevredigende en goed betaalde carrière? Wil je een relatie gebaseerd op liefde en respect? Wil je een spannende nieuwe onderneming? Wil je een gezond en slank lichaam? Creëer een gedetailleerd mentaal beeld van wat je wilt bereiken, en onderneem maatregelen om het te laten uitkomen.Het voorbeeld van Monica leert mij dat als je werkt in de richting van iets wat je duidelijk wilt en weet dat het voor jou geschikt is, is er voor schuld geen ruimte, laat het los en ben je echt vrij.123 ?waiting1

uncategorizedactieauthentiekbalanscarrierecoachingdenkendoendromendurvenfamiliegedachtenhandelenkeuzekiezenliefdeloslatennuomgevingoordelenpartnerpiekerenrelatietoekomstverlangenverledenveroordelenvoelenvriendenvriendschapwaardenwachtenwerk





Kiezen

6 November 2014

KiezenVolgers van 123coaching weten dat ik heel erg geloof in de kracht van keuze. Het is namelijk wanneer wij richting willen geven aan ons leven, we controle moeten nemen over onze keuzes. Niet wat we zo nu en dan doen, maar wat we vaak en consistent doen.De kracht van keuze komt voor actie. Wat beweegt mij om in actie te komen? Om voor dingen te kiezen en er volledig voor te gaan? Alles wat je vandaag graag of minder graag doet vloeien voort uit een keuze die je eerder hebt gemaakt.Meer zelfs, de keuze dat je op dit moment maakt, om deze blog te lezen, een coach te vinden, zal bijdragen tot hoe je je voelt vandaag en de persoon die je zult worden in de toekomst.Kijk eens terug naar je leven de afgelopen vijf, tien jaar.Welke momenten heb je welke keuzes gemaakt, waardoor jouw leven er vandaag radicaal anders uitgezien zou hebben? Misschien wel een beter leven? Of een minder goed leven? Heb je bepaalde studie of carrière keuzes gemaakt? Keuzes in je relaties of vriendschappen? Heb je alles opgegeven voor je werk of net voor je gezin? Besloten om kinderen te hebben of bewust kinderloos te blijven? Nam je het besluit om je bij te scholen of meer te gaan sporten? Stoppen met roken? Misschien heb je net helemaal geen keuzes gemaakt?Stel jezelf de volgende vraag: "Waartoe hebben mijn keuzes vandaag in mijn leven geleid?" Hoe ik denk, hoe ik mij voel, hoe andere mij zien en waar ik in geloof?LotsbestemmingWaar ik ontzettend in geloof is dat, meer dan alle andere zaken, het mijn keuzes zijn die mijn lotsbestemming bepalen.Jullie weten ondertussen dat sommige mensen geboren zijn met net iets meer voordelen dan mij: "betere genen (ik heb een zwakke rug), gunstigere omgevingsfactoren (Opgroeien in een Chinees restaurant is niet ideaal), familiaal draagvlak (zonder papa opgroeien bij tijgermoeder) of grote vriendenkring (mijn beste vriend Adelain stierf op 12 3 twee jaar geleden) ."Hoogstwaarschijnlijk ken jij ook wat tegenval of heb jij misschien net iets meer geluk? Hoe het ook zij er zijn mensen die het veel minder getroffen hebben dan jij en ik, die ondanks hun beperkingen ongelofelijke zaken realiseren, simpelweg door de kracht van hun keuzes. Je kent de verhalen van veel wereldberoemde mensen, maar zoek het dichter bij huis, de mensen voor wie jij een bewondering hebt en wie jou inspireren. Kijk naar de keuzes die zij maakten in hun leven en leer hier uit, haal er inspiratie en kracht uit.Het goeie nieuws is dat wat deze mensen gerealiseerd hebben. Jij en ik ook kunnen!Hoe? Door nu de keuze te maken hoe je vanaf nu willen leven de de jaren erna. Als je nu geen keuze kan / wil maken, heb je eigenlijk al een keuze gemaakt niet? Een keuze om niet het leven te willen wat je vandaag en in de toekomst wilt.In een dagJouw leven kan veranderen op een dag - het moment je niet alleen kiest wat je graag in je leven zou hebben of wat je graag zou willen worden. Echter wel wanneer jij de beslissing neemt wie je wilt zijn in het leven en je hiervoor ook consistent voor engageert, op elk moment. Een subtiel verschil, maar een hele belangrijke.Het verschil? Het volgende herken je misschien wel en heb je mensen vaak horen zeggen: "Ik zou echt wel veel geld willen verdienen" of "Ik zou wat vaker thuis willen zijn" of "Ik zou echt eens graag een andere baan willen" of "Ik zou graag afvallen" of "Ik zou echt een verschil maken in de wereld of Ik zou graag dichter bij mijn geloof staan"Deze voornemens getuigen niet echt van actie, eerder een wens: "Ik wil graag iets realiseren zonder er echt iets voor te moeten doen."Nog te vaak zoeken mensen excuses om niet te kiezen en in actie te komen om het leven te leiden dat ze eigenlijk willen. Ze leven niet het leven dat ze willen omdat hun ouders hen slecht behandelden, ze hebben te weinig kansen gekregen in hun jeugd, de gemiste studiekansen, ze zijn te oud, te jong, man, vrouw, het zijn de migranten, de overheid, ... Deze negatieve overtuigingen belemmeren hen om voluit te leven en in actie te komen.Vanaf nu anders

Wanneer je altijd doet wat je deed, zul je krijgen wat je steeds hebt gehad.
Het mooie is, je kan het vanaf nu anders doen, andere dingen wat je de afgelopen vijf, tien jaren hebt gedaan. Je kunt van baan veranderen, je kunt terug studeren, een taal leren, tijd maken voor je kinderen, een instrument leren spelen, gaan sporten, de bijbel lezen, eigenlijk alles waar je ooit van gedroomd hebt.Ben je niet blij met je vrienden? Met je woonplaats? Met je baan? Verander!De kracht van verandering begint bij de kracht van keuze.Ook voor jouDe enorme kracht van keuze is niet alleen maar weggelegd voor de mensen van rijke afkomst, met de juiste connecties, familiale of etnische achtergrond. Het is beschikbaar voor zowel de arbeider als de minister of de koning.Het is zelfs op dit eigenste ogenblik beschikbaar!Is vandaag eindelijk de dag waarop je kiest om te laten zien wie je echt bent, namelijk meer dan de dingen die je vandaag al hebt laten zien aan anderen? Is vandaag eindelijk de dag waarop jij kiest om jouw gedachten en gevoelens in lijn te brengen met je wat je wilt in je leven?Start met luidop tegen jezelf zeggen: 'Dit is wie ik ben' , 'Hiervoor leef ik', 'Dit is wat ik zal doen', 'Niemand zal mij stoppen om mijn doelen te bereiken met de talenten die ik bezit', 'Ik zal blijven doorgaan'...Voel hoe anders alles is, van zodra je een echte, bewuste keuze maakt waartoe je je verbindt om het doel te bereiken en al de excuses achterwege laat. Wanneer je echt beslist om een gezond en slank leven te leiden, zul je dit ook effectief doen en er zo naar handelen en leven.Wanneer jij al een dergelijke beslissing hebt ervaren, weet jij hoeveel kracht en positiviteit het met zich meebrengt.Het voelt fantastisch om een duidelijke keuze te maken en een doel voor ogen te hebben.Drie beslissingenEr zijn drie beslissingen die op elk moment van je leven bepalen hoe je toekomst zult zijn. Deze drie keuzes zullen bepalen, wat je zult denken, hoe je je voelt, wat je zult doen, wat je in je leven zult bijdragen en uiteindelijk bepalen wie je bent.Wanneer je deze drie beslissingen niet beheerst, heb je simpelweg geen vat op jouw leven. Deze zijn:
  • Jouw keuze waar je je focus aan geeft in het moment
  • Jouw keuze over wat dingen of gebeurtenissen betekenen voor jou
  • Jouw keuze wat je zult doen om het gewenste resultaat in je leven te bekomen.
Het is namelijk niet wat jou overkomt of wat gebeurd is in jouw verleden dat bepalend zal zijn wie je zult worden. Echter zijn het jouw keuzes waar je je op zult focussen, hoe je betekenis geeft aan zaken en wat je gaat doen om datgene te bereiken dat je echt zelf wilt in jouw leven.Dit zal uiteindelijk jouw en mijn levensreis bepalen in de zoektocht naar wie wij zijn.
-"Wie niet kiest, die verliest Mickey de mouse!.."A. Renaux
123 ?keuzes 123 coaching

uncategorized123coachingactieandersauthentiekbestemmingbewustzijnbijdragencoachcoachendoendromendurvengelukikin-een-dagjijkeuzekiezenknuffelkrachtleeflevenliefdelotmomentreddenreisveranderingverschilvriendschap





Meest recente berichten

Rails
Vrij

Accepteren
Idioot